LE YOGA

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​Yoga qui signifie Union en sanskrit est une discipline ancestrale indienne du corps et de l'esprit.
De nos jours très en vogue en Occident pour ses asanas parfois impressionnants  à publier sur les réseaux ou  pour son côté hippie-chic en mode peace and love, le yoga est surtout un art de vivre.

Au moyen d'une discipline faisant appel à la responsabilité de chacun de retrouver son état naturel de joie, de paix et de bonheur, le yoga permet l'unification de l'être dans tous ses aspects par des exercices de respiration (pranayama), de méditation (dhyana) et de postures physiques (asana) qui ont du sens. 

J'ai découvert le yoga pour la première fois à 18 ans et je pratique régulièrement depuis 2015 où je me suis prise de curiosité et de passion pour cette discipline grâce à deux soeurs aux énergies complémentaires enseignant sur Fribourg. Désirant aller plus loin pour moi-même et souhaitant diffuser cette philosophie de vie, je me suis naturellement tournée vers une formation de professeur de yoga. C'est ainsi que j'ai terminé fin 2018, le premier bagage de 200 heures Satiam Yoga Annecy certifiées Yoga Alliance.

Je pratique plus que je n'enseigne mais mon engagement dans mon entraînement personnel me permet d'allier le yoga à tous mes accompagnements, à ma manière.
​En attendant de pratiquer véritablement cet enseignement  un jour, je reste une élève éternelle.

C'est donc, avant tout, dans la vie de tous les jours que je transmets "mon" yoga et sur les réseaux.
​La suite viendra.


Namaste.